הפרעה טורדנית היא אינה הפרעה קלה. האדם הסובל הוא במצוקה. בעצם בהפרעה זו האדם חושש ממחשבות קשות ומפחידות שהוא חושב, וכדי להימנע מהתרחשותן הוא עושה טקסים כפייתיים. מבחינתו הוא עושה פעולות אשר נותנות לו ביטחון.
טיפול פסיכולוגי עוזר מאוד בהתמודדות עם הפרעה זו. לעיתים יש גם צורך לקחת תרופות. בטיפול הפסיכולוגי המטופל לומד כלים להרגעה עצמית, דרכים לעצור את הכפייתיות ומשוחח עם הפסיכולוגית על כל המטריד אותו. מי שאינו רוצה באופן מעשי להתגבר על הטקסים, יכול גם לקבל טיפול פסיכולוגי ללא שיעורי בית. אם הקשר הטיפולי יהיה טוב גישה זו תעזור באותה מידה.
וכמה טיפים להפרעה זו:
נסו למצוא אדם קרוב שימנע מכם מלבצע את הטקסים.
נסו לדלג על טקס, ייתכן והדילוג ייצור תחושה נעימה.
שאלו את עצמכם האם המעשה שאתם עומדים לעשות הוא כפייתי. אם התשובה היא כן, אז נסו להימנע ממנו. אם מסוגלים.
בברכת שלוות נפש האדם בריאות,
רחל בר-יוסף-דדון
פסיכולוגית קלינית
טלפון 053-2865956
אין הכתוב כאן בא להחליף ייעוץ מקצועי.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה