‏הצגת רשומות עם תוויות פסיכולוגים מומלצים. הצג את כל הרשומות
‏הצגת רשומות עם תוויות פסיכולוגים מומלצים. הצג את כל הרשומות

יום ראשון, 21 בפברואר 2021

משפחה מורחבת

 משפחה מורחבת באופן עקרוני הוא מוסד חיובי. האם אתם מצקצקים ביניכם לבינכם על משפט הפתיחה הזה?

כי אתם גם צודקים. משפחה מורחבת יכולה להיות גם סיוט. או על כל הטווח שבין סיוט למוסד חיובי. 

מה עושים? איך שורדים את הרגשות, המריבות הקטנות, הקנאות והכעסים הכבושים?

אולי בן הזוג יכול לעזור לך, בעצם ההקשבה שלו למצוקתך? האם יש לך חברה טובה או גיסה שאפשר מולה קצת לבכות?

האם לפתוח במסגרת המשפחה המורחבת את המטענים שלכם? 

כל אלו שאלות שעולות בכם, אני מתארת לעצמי. אין לי תשובה אחת. כל מקרה לגופו. 

אתם תצטרכו להחליט אם המשפחה המורחבת הזו רעילה עבורכם או לא. אבל שוב כתבתי משפט קיצוני. 

אולי חלק מהמשפחה הגדולה מזיק להם נפשית יותר מכפי שמועיל, והחלק האחר - להיפך?

 נסו להתחבר למי שמתאים לכם. כמו בצוות בעבודה - אינכם חייבים להיות חברים של כולם. 

בינינו, גם אני חוויתי קשיים לא פשוטים במשפחה המורחבת. למדתי, ואני עדיין לומדת. 

אני, בשלב הנוכחי בחיי מעריכה את המשפחה המורחבת יותר מאשר סובלת ממנה. אבל זה לא היה כך בעבר. בעבר חשבתי שחברים, אותם בוחרים לטעמנו, עדיפים על משפחה. עם השנים השתנתה דעתי. הקשבתי למי שאמר - מחברים נפרדים בקלות. ממשפחה לא. 

היכן אתם עכשיו?

מי יעזור לכם?

האם אתם רוצים בכלל לעשות עבודה על עצמכם כעת בנוגע למשפחתכם המורחבת? לבד? או עם בן משפחה ידידותי? או בטיפול פסיכולוגי ( זה נכון, אבל סוג של פרסומת סמויה)?

הכל אפשרי. רק שלא תסבלו יותר מדי. 


הערב יורד עוד מעט. 

אני  אצל משפחתי המורחבת כעת. נפגעתי היום ממישהי שלא ציפיתי להיפגע ממנה. 

חבל. העניין הרס לי מצב רוח טוב. 

מה לעשות? למשל לכתוב על זה פוסט. לנסות לשאת את הכאב. להבין איזו מסקנה מעשית. 

בברכת חיים אישיים ללא יותר מדי סבל,

שלכם,

רחל בר-יוסף-דדון,

שגם מנסה את דרכה בשבילי החיים הלא פשוטים שניתנו לנו. 


לא נעים להיות לבד, לרוב



יום ראשון, 26 באפריל 2020

מחיר הטיפול הפסיכולוגי

מחיר הטיפול הוא נושא רגיש. כשחושבים על מחיר הטיפול כדאי לקחת בחשבון שמחיר הטיפול מושפע גם ממספר הפגישות. אני משתדלת לקצר את משך הטיפול ככל שניתן, וזה מוזיל את עלות הטיפול.  
 עכשיו, בגלל הקורונה אני מאפשרת לאנשים לקבוע כמה ישלמו. חבל שבגלל כסף לא ייתכן לטיפול, שהוא נחוץ. 
מה אתם חושבים על גישה זו?
תתקשרו לדבר. אל תהססו. גם על המחיר...
רחל
053-2865956

היכנסו כאן לסרטון הקצרצר הזה:

יום חמישי, 23 באפריל 2020

אל תהיו בודדים מדי

כמה קל לשקוע בתוך עצמנו בתקופה הזו. חברה יכולה לעזור. השיגו לעצמכם חברה בכל דרך שהיא לגיטימית ולא מזיקה. אל תשכחו: אנחנו יצורים חברתיים.
צרו קשר איתי בהקדם אם קשה לכם, או רק רוצים להתייעץ. אל תשקעו.
053-2865956
רחל
וכאן סרטון קצרצר בנושא:

https://www.youtube.com/watch?v=lyv3J8FSScY

יום רביעי, 22 באפריל 2020

בדידות בתקופת הקורונה

האם אתם חשים בודדים עכשיו? האם אנשים סביבכם אולי חרדים?
כאן סרטון קצרצר על הנושא.
ואם קשה לכם, התקשרו אלי - אל תהססו. ייעוץ ראשוני בחינם:
053-2865956

https://www.youtube.com/watch?v=t3bUBiQlyPw
אתם שואלים את עצמכם שאלות קשות עכשיו: למה זה קורה לי, איך יוצאים מזה וכולי.
כאן סרטון קצרצר על כך.
ואם קשה לכם, אל תשקעו יותר. טלפנו אלי, אל תחששו:
053-2865956

יום שלישי, 21 באפריל 2020

איך טיפול פסיכולוגי עוזר

שואלים אותי לא פעם את השאלה הזו. 
אנסה לענות עליה:
  1. טיפול פסיכולוגי מאפשר לספר את אשר על ליבך עד הסוף. 
  2. בטיפול פסיכולוגי אני, לפחות, נותנת עצות והצעות. 
  3. טיפול פסיכולוגי נותן אפשרות לשוחח עם מישהו שאוהד אותך ותומך בך. 
  4. בטיפול פסיכולוגי מצביעים על נקודות התורפה שלך, כדי שתדע איך להתנהל. 
  5. כתבו על השאלה הזו המון. ניסיתי לענות בקיצור. 


מקווה שעזרתי. 
אל תהססו. פנו עכשיו לקבל עזרה אמיתית. 
רחל 

053-2865956



איך טיפול פסיכולוגי עובד


  1. בפגישה הראשונה מציגים את עצמכם. מספרים על הבעיה. אני מקשיבה, שואלת שאלות הבהרה, ונותנת הבנות ועצות, למי שרוצה. 
  2. בדרך כלל נפגשים אחת לשבוע ובכל פעם מדברים על הנושאים הבוערים שלכם. לא צריך להכין מראש נושאים. נותנים ללא מודע להתבטא. 
  3. אני מקשיבה, מנסה להבין בעיות לעומק, מנסה לחשוב איתכם על פתרונות, וגם ליצור מטרות לעתיד. 
  4. אתם נותנים לי פידבק לגבי הפגישות שלנו כך שאוכל להתאים עצמי לצרכים שלכם. 
  5. הטיפול נגמר כשאתם מחליטים שאתם מרגישים טוב יותר. 
מקווה שעזרתי, ואל תתביישו לטלפן כדי להתייעץ. אל תחכו שבעיות יגדלו יותר מדי. 
רחל

053-2865956

תנו סיכוי לטיפול הפסיכולוגי. הוא עוזר.

יום רביעי, 15 באפריל 2020

קורונה עם הילדים. עם קצת טיפים.

באופן כללי לא קל לגדל ילדים, ובמיוחד בדור שלנו, שבו הציפיות מההורים הן גבוהות כל-כך. לפעמים הורים כל כך משתדלים להיות בסדר, בגלל הפחד שיפגעו פסיכולוגית בילד.
ובתקופת הקורונה - עוד יותר. מצד אחד אתם רוצים ליצור אוירה טובה בבית, ומצד שני - גם לכם קשה. 
הילד הקטן, שזקוק להשגחה מרובה - נמצא המון איתכם בבית. זהו, כבר אין מסגרות שיקלו עליכם. וכמה שאתם אוהבים את הילד, הוא יכול לפעמים "לעלות על  העצבים", או לעייף. רוצים קצת מנוחה ממנו, אבל גם מרגישים אשמים: מה זה אין לי סבלנות לילד שלי? עם הדגש על "שלי". 
אז בינינו - זה ממש לגיטימי שלפעמים נמאס לכם. "גם אכול דבש הרבה לא טוב" - נכתב במקורות וכך גם לגבי ילדים. 
הקלו על עצמכם מעט. אפשרות לו צפייה בטלויזיה. קצת זמן בנייד שלכם. לא חייבים כל הזמן להיות "חינוכיים" - גם אתם זקוקים להפוגה. 
אני כאן כדי שתוכלו להתייעץ איתי,
רחל
וזכרו: אל תהיו קשים עם עצמכם!
טלפנו ללא היסוס: 053-2865956

כל הכתוב פה אינו משמש תחליף לייעוץ פסיכולוגי ספציפי לילד. 

נסו להירגע מדי פעם. זה  ישפר גם את ההורות שלכם.